水戸でおすすめのヨガ教室

 

このサイトでは、水戸のヨガ教室の情報をまとめています。

 

水戸市内でヨガをやってみたくても、どこに通えば良いのかわからないですよね。

 

そこで水戸在住のわたしが、初心者にもおすすめのヨガ教室をしらべてまとめました！水戸でヨガ教室をさがしている方は、ぜひ参考にしてくださいね。

 

茨城県水戸市内でおすすめのホットヨガ教室を紹介します。スタジオの設備、インストラクターさんの指導、施設の清潔感、プログラムの種類、体験レッスンの料金などを元にランキングにしました！

 

 

ホットヨガスタジオLAVAは、全国に430店舗以上ある国内最大手のホットヨガスタジオです。

 

とくにインストラクターの質が高く、初心者にも親切、ていねいにレッスンしてもらえますよ。

 

プログラムは20種以上あって、ダイエットに良さそうな「お腹引き締めヨガ」や「美脚ヨガ」、身体の不調には「肩こり改善ヨガ」や「骨盤筋整ヨガ」など、なりたい自分や目的に合わせてえらべますよ。

 

LAVAに通う80%以上の人はヨガ未経験から始めているので、初心者でも大丈夫＾＾

 

体験レッスンは、ヨガに必要なウェアやタオル、ヨガマットは無料レンタルで水も付きます。

 

手ぶらで参加できるので、ショッピングのついでや仕事帰りにも便利ですね。

 

体験してもしつこく勧誘はされないので、気軽にお試しで参加してみてくださいね。

 

LAVA水戸エクセル店は水戸駅直結だから、電車で通うのも便利です。車の場合はエクセルの駐車場が3時間無料になりますよ＾＾

 

LAVA水戸エクセル店の詳細

住所	茨城県水戸市宮町1-1-1　水戸駅ビル エクセル6F
営業時間	平日10：30〜21：20 土10：30〜20：30 日10：30〜19：30
定休日	毎週金曜日
体験レッスン	150円〜500円（時期により） 持ち物手ぶらでOK（レンタルウエア上下、バスタオル、フェイスタオル、ヨガマット、水素水1リットル付き）、替えの下着は忘れずに！td>
アクセス	「水戸駅」駅改札直結のエクセル本館6階
駐車場	3時間無料（エクセルみなみ駐車場orエクセル南口駐車場を利用）

 

 

 

 

 

ロイブも大手のホットヨガスタジオで、全国に56店舗以上展開しています。

 

ロイブは女性の身体をとことん考えた、女性のためのプログラムがたくさんそろっています。

 

インストラクターさんはすべて女性社員で、長時間の研修を受けて厳しい基準をクリアしているので、ヨガの知識や指導にも定評があります。

 

レッスン以外にも女性が喜ぶイベントやワークショップなどを定期的に開催していて、「行くだけで楽しい店づくり」を心がけているそうですよ♪

 

体験レッスンは500円で手ぶらで参加OKです。

 

ロイブ水戸店は水戸駅直結のオーパの12階にあるので、買い物ついでにも良いですね＾＾　車はオーパの無料駐車場が利用できますよ。

 

 

ロイブ水戸店の詳細

住所	茨城県水戸市宮町1丁目7-33 水戸オーパ12F
営業時間	10：00〜22：00
定休日	毎週月曜日
体験レッスン	いまだけ500円（通常2,716円） 持ち物：手ぶらでOK!　上下ウェア、タオルセット、ヨガマット、水550ml×2本付き（替えの下着は忘れずに）
アクセス	JR水戸駅南口ペデストリアンデッキ直結の水戸オーパ12階

 

 

 

 

 

yogacafe soraは、カフェで食事したりお茶したりするように気軽にヨガをしてもらうことをモットーとしています。

 

全てのクラスが予約不要で入会金や年会費もなく、回数券なので都合の良い時だけレッスンを受けることができますよ。

 

プログラムの種類は20種類以上あって、どのレッスンを受ければよいか分からない場合は、インストラクターが自分に合ったレベルのクラスをアドバイスしてくれます。

 

体験レッスンは1,500円で受けることができます。

 

 

yogacafe soraの詳細

住所	茨城県水戸市河和田1-2881-6
営業時間	10：30〜20：30
定休日	なし
体験レッスン	1,500円
レッスン内容	あさヨガ、はっぴーヨガ、よるヨガ、陰ヨガ、マタニティヨガ、骨盤ビューティーヨガ、こうのとりヨガ、ジェントルヨガ、産後ビューティーヨガ、リラックスヨガ、リストラティブ、アロマヨガ
アクセス	JR常磐線「赤塚駅」より徒歩10分
駐車場	あり

 

 

水戸市内にあるホットヨガ教室で、どこに通おうか検討した結果、LAVA水戸エクセル店で体験レッスンを受けることに決めました＾＾

 

やっぱり国内最大手という安心感と、施設も綺麗みたいだし、なんといってもインストラクターさんが初心者に優しいみたいなんです＾＾

 

さっそく予約していってきましたよ！

 

LAVA体験レッスンの予約方法

体験レッスンは予約が必要です。スマホで簡単に5分くらいでできちゃいますよ。

 

体験予約のボタンをタップして、関東のエリアを選択し、茨城県→水戸エクセル店をえらびます。

 

すると受講可能なレッスンの一覧が表示されるので、希望のプログラムをえらんで名前や住所などを入力すれば完了です。

 

折り返しすぐに確認のメールが届くので、持ち物や注意事項などを確認しておきましょう＾＾

 

 

体験レッスンの日、LAVA水戸エクセル店へ！

わたしは同僚のミホといっしょに、LAVAへ体験レッスンに行きました。

 

LAVA水戸エクセル店は、水戸駅直結のエクセル本館6階のレストラン街にあります。

 

わたしこのレストラン街にある「とんかつ和幸」が大好きなんですが、食事はレッスン受ける2時間前までに済ませて、レッスン後は1時間経ってからが良いらしいんで、ここは我慢しました('ω')

 

出典：http://www.yoga-lava.com/ibaraki/mito_ex/blog/detail/lava_40.html

 

 

車で来た場合は提携の駐車場に停めてくださいね。

 

 

 

エクセルみなみ駐車場か、

 

 

 

エクセル南口立体駐車場に停めると3時間まで無料になります＾＾　駐車場の場所は、こちらを参照してくださいね。

体験レッスン受付

体験レッスンを受ける場合は、開始の30分前までに行きます。

 

フロントで体験レッスンに来たことを伝えると、「お待ちしておりました！きょうは体験レッスンよろしくお願いいたします。」と明るく元気に応対してくれましたよ。若いっていーなー！

 

出典：http://www.yoga-lava.com/ibaraki/mito_ex/blog/detail/lava_40.html

 

体験レッスン料は前払いです。公式サイトには150円と書いてあったんですが、ドリンクセットのプランも紹介されましたよ。

 

レッスン前に飲んで発汗作用が良くなる「HAKKAN」とレッスン後に飲む「酵素ゼリー」がついて、1,620円とのこと。これです↓↓↓

今日は仕事早く抜けて #ヨガ 2講座受けてきた。今日も1日お疲れ様???? （お試しで貰った#酵素ゼリー と#発汗ドリンク） #hotyoga #yoga #tokyo #仕事終わり #lava

mai koinumaさん(@mai_key0501)がシェアした投稿 - 2月 28, 2017 at 6:23午前 PST

 

 

売店にもたくさん売っていたんですが、わたしはよく効果がわからなかったんで、笑顔でスルーしちゃいました＾＾　

 

ロッカールームで着替え

出典：http://www.yoga-lava.com/ibaraki/mito_ex/blog/detail/lava_40.html

 

レッスン代を支払った後は、手ぶらセット（ウェア上下、タオル、水素水1リットル）とロッカーキーを受け取りロッカールームに行きます。

 

ロッカーのサイズも大きくて使いやすいし、清潔感があって快適でしたよ。スタジオ内に持ち込めるのはタオルと水、ロッカーキーだけなので、それ以外は全部ロッカーに入れておきましょう。

 

あっ、それとレッスン前にスッピンになるのを忘れずに( *´艸｀)　発汗作用が良くなりデトックス効果が高まるんですって。ちょっと抵抗あったけど、女性専用スタジオだからあまり気にならないかも。って誰も他の人のこと気にしてないみたいです。

 

出典：http://www.yoga-lava.com/ibaraki/mito_ex/blog/detail/lava_40.html

 

パウダールームには化粧水とメイク落としがありました。お肌の保湿も忘れずに(^_-)-☆

 

レッスン前にカウンセリング

 

着替えが終わったら、レッスン前にアンケート用紙を渡されます。ホットヨガの経験、ホットヨガの目的、LAVAを知ったきっかけ、身体の気になるところ、病気はしているか、などなど。

 

記入が終わるとインストラクターさんがやってきます。「マイさん、ミホさん、本日はよろしくお願いいたします。」って、もう名前把握してる！しかも下の名前で呼んでくれるんで、なんか親近感もわいちゃいますね！

 

アンケート用紙を元に、ホットヨガのレッスンで不安なこと、身体の悩みなどをカウンセリングしてくれます。

 

カウンセリングのおかげで不安だったことも解消され、すこし自信がついてきました。

 

それと、驚いたのはインストラクターさんの肌がすごーくキレイでツルツルなんです！！毎日ホットヨガをやってると、こんなにもキレイな肌になれるのかしら？しばらくジーッと見とれちゃいました( *´艸｀)

 

スタジオに入室

 

カウンセリングが終わったらスタジオに行きます。入った瞬間ムワッとして、あっつ！って感じです。

 

スタジオの温度はレッスンによって違うらしく、温度は35℃〜38℃、湿度は55%〜65%になっているそうです。

 

まぁ、水戸の猛暑日って感じですね。少しすれば慣れると思いますが、ちょっと動くと汗が出てきますよ('ω')

 

体験レッスン生は私たち含めて4人で、いちばん前の場所に色違いでわかるようにヨガマットが置いてあります。

 

いちばん前ってちょっとキンチョーするかも。。。でも、インストラクターさんの目の前だからポーズが見やすいですけどね。

 

スタジオ内は私語厳禁なので、シーンと静まり返っています。レッスン生は、ほとんど一人で来ているような感じでしたね。

 

年齢層は20代から60代くらいまで、幅広くいたような気がします。

 

レッスン開始！

時間になりインストラクターさんが入ってきてレッスン開始となります。

 

 

今回は体験レッスンにおすすめの「ヨガベーシック」をえらびました。すべてのプログラムの基本となるポーズをするそうです。

 

はじめはあぐらで座り、深呼吸したあと腹式呼吸をします。ヨガでは呼吸がすごく大切だと教えてくれました。

 

そのあとは仰向けになって体や脚を伸ばすポーズをします。いがいとイケちゃうかも？なんて思ったんですが、次の四つん這いになるポーズあたりから徐々にキツくなり、汗が出てきます。

 

四つん這いで身体をよーく伸ばした後は、立ちポーズ。

 

後半からは動きが大きくなり体幹を鍛えるポーズが多くなって、汗の量がものすごいことになってきます。

 

水を飲むタイミングはインストラクターさんが教えてくれるので、脱水症状になることはないんですが、飲んだ水がそのまますぐに汗で出てくる感じです(;・∀・)

 

立ちポーズがキツくて、いくつかできなかったポーズがありました。でもインストラクターさんからポーズは出来る範囲でやってくださいといわれてるので、無理は禁物ですよ。

 

それにポーズが間違っていると、インストラクターさんが優しく手を差し伸べて直してくれます。

 

立ちポーズをなんとか乗り切ると、うつ伏せのポーズでクールダウンします。

 

最後は仰向けになって目を閉じて「やすらぎのポーズ」。これがすごーく落ち着くし、疲れが取れる感じで気持ちよかったですよ。中には寝ちゃう人もいるらしいんです＾＾　気持ち分かる〜♪

 

レッスンは60分間なのですが、思っていたよりあっという間に楽しくできちゃいました＾＾ポーズは全部で30種類以上はあったかと思います。

 

とにかく驚くのが汗の量。あんなに大量の汗って、日常生活じゃぜったいに体験できない。たぶん、いままでの人生で一番汗をかいたかも('ω')

 

でも、それだけデトックスされてるんですね〜これは痩せますよ、きっと！

 

最初にもらった水素水1リットルも見事にカラッポです＾＾　気持ちいい汗をかけました！

 

ただ、ちょっぴり気になったのは、スタジオがけっこうギュウギュウなんです。。。人が多すぎるのか、スタジオが狭いのかは分からないんですが、隣の人に気を使ってポーズしないとぶつかりそうになります。

 

まぁ、レッスンによっては人数少ない時もあるでしょうし、慣れれば大丈夫になるのかな？他のレッスン生は誰もぶつかってなかったみたいだし。。。ぶつかりそうなのって、わたしだけ？笑

 

レッスン終了後にしつこい勧誘はあるの？

 

レッスンが終了すると、体験レッスン生だけ呼ばれて「どうでしたか？」と感想を聞かれます。

 

皆おなじような答えで、「楽しかったけど、ちょっときついポーズもあった」、「これなら痩せそう」、みたいな感じでしたね＾＾

 

体験レッスンでのあるあるは熱心な勧誘ですが、LAVAでは勧誘っぽいのは一切なかったです。

 

「きょう入会すれば入会金と登録料が無料で、お得なプランもあります」、みたいな説明はありましたが、「入会されたい方は帰りにフロントで詳しく聞いてくださいね」と言われてその場は解散になりました。

 

もっとグイグイ勧誘されるのかと身構えていたんですけど、案外あっさりしてます笑。

 

私はそのままシャワールームにいきましたよ♪

 

シャワーと着替え

 

シャワーは全部で10個以上ありましたが、レッスン生が多い時はすこし待つかもしれませんね。

 

あっ、それとシャワーで注意が必要なのは、ボディーソープや洗顔料、シャンプーなど何も置いてないんです。わたしは知らなかったのでシャワーで流すだけになってしまったんですが、アメニティは持っていったほうがいいですよ！

 

化粧水とメイク落としは置いてあるけど、気になる人はいつも使っているのを持っていってくださいね♪

 

フロントでの勧誘はあるの？

着替えが終わって、支度ができたらフロントに行きます。

 

いっしょに行った同期のミホは入会する気はなかったみたいで、ロッカーキーを返すと「お疲れさまでした〜！」と言われそれで終了。フロントでも勧誘はなかったですね。

 

わたしはシャワーを浴びながら悩んだのですが、いまの生活リズムで肩こりや腰痛を治してダイエットもしたい。

 

でも運動や食事制限はきっと長く続かない・・・

 

そう考えたとき、ホットヨガしかないなって思ったんです。やっててちょっときつかったけど、汗がたっぷり出て楽しかったし、身体の内側からキレイになっていく気がして、これなら続けられそうって思ったんです。

 

 

 

 

で、その日に入会しちゃいました〜♪

 

職場からも近いし、仕事帰りに通うことに決めたんです。キャンペーンでお得なプランがあったんで、複数月で契約しましたよ（キャンペーン内容は時期によって変わります）。

 

よーし、これからはラーメンはちょっと控えて、週に3回はレッスン受けるぞ！

 

 

インストラクターさんが言ってたんですが、3か月くらい続けると、自分でも身体の変化がわかるそうなんです。どんな風になるのか、いまから楽しみです(^^)/

 

もし、ダイエットはもちろん肩こりや腰痛、冷えやむくみなど女性特有の身体の悩みがあるとしたら、ホットヨガの体験レッスンを受けてみると良いですよ。

 

体験レッスンだけで入会しなくても全然OKだし、インストラクターさんは優しく丁寧にレッスンしてくれるし、ひとりで来ている人がほとんどです。

 

手ぶらで行けるので、仕事帰りやエクセルの買い物ついでに体験してみてくださいね(^^♪

 

 

P.S.　あっ、そうそう今回ホットヨガの体験レッスンに誘ってくれた同僚のミホなんですが、あれからひとりでロイブの体験レッスンにいって、入会したそうなんです('ω')

 

場所もLAVAとちかくて水戸オーパの12階にあります。

 

ロイブは体験レッスン500円と格安で、わりと若い人が多いみたいです。どちらが良いかは体験してみないと分からないですが、時間があれば両方の体験レッスン受けてみるのもありかと思います＾＾

 

入会金が無料になるのはLAVAは当日だけなんですが、ロイブの場合は公式サイトには当日と書いてあるけど、体験レッスン後一週間は無料になるので、ロイブの体験レッスンを受けてからLAVAの体験レッスンを受けるのもいいかと思いますよ＾＾

 

ロイブもしつこい勧誘は無いそうです♪

 

 

水戸市内にスタジオがある、ヨガ教室をまとめました。是非参考にしてくださいね。

 

シャンティプルナ

 

シャンティプルナは、ヨガが初めてでも安心して楽しくレッスンができるクラスから上級者が満足できるクラスまで幅広くおこなっています。

 

各種イベントやワークショップ、インストラクターを要請するコースなども実施。主宰者の宇都宮優子さんは、ヨガの指導歴22年以上で300人以上のインストラクターを要請していて、ヨガブームの火付け役とも言われている有名な方なんです。

 

体験レッスンは1,500円で受けることができます。

 

 

 

店舗名	シャンティプルナ
住所	茨城県水戸市城南3丁目16-16 アシスト城南ビル402
営業時間	10：30〜19：30（スケジュール確認）
定休日	毎週金曜日
体験レッスン	1,500円
レッスン内容	ハタヨガ、アシュタンガヨガ、ヨガフォーウーマンズライフ、メディテーションヨガ、ヴィンヤサスタイルヨガ、グロースマインドヨガ
駐車場	あり

 

 

 

 

body care room K

 

body care room Kは、ヨガだけでなく鍼灸整体師がいるので、身体の痛みやこりを取り除く治療もしてもらえます。

 

ヨガレッスンは少人数制でマンツーマンから4人までのレッスンなのでじっくりと教えてもらえますね。

 

ヨガが初めてでも自分のレベルに合ったレッスンを受けることができます。ヨガ、ピラティスの他に、ニューヨーク発祥のシルクサスペンションも取り入れています。

 

体験はプライベートレッスンが3,000円、グループレッスンが2,000円で受けることができます。

 

 

店舗名	body care room K
住所	茨城県水戸市姫子1-801-2ウィングコート1Ｆ
営業時間	レッスン時間による/td>
定休日	不定休
体験レッスン	プライベート3,000円、グループ2,000円
レッスン内容	ハタヨガ、ビンヤサヨガ、リラックスヨガ、ピラティス、シルクサスペンション
駐車場	あり

 

 

 

 

メディカルヨガラボラトリー

 

メディカルヨガラボラトリーは、ヨガが初めてでも、美しく健康になりたい女性のサポートをしてくれます。

 

またメディカルヨガセラピーをおこなっているので、癌やうつ、パニック、更年期、妊活など病気を抱えていたり、体調がすぐれない方のヨガもあります。

 

ヨガスタジオが8カ所あるので、自宅から近い教室を選ぶことができますよ。

 

 

店舗名	メディカルヨガラボラトリー
住所	茨城県水戸市見和1-307-1
電話番号	090-1380-6700
営業時間	8：00〜21：00（レッスン時間により）
定休日	なし
体験レッスン	料金は予約時確認
レッスン内容	女性のためのリフレッシュヨガ、メディカルヨガセラピー、基礎ヨガ、朝ヨガ、姫子夜ヨガ、プライベートヨガセラピー、リセットヨガ、ストレッチ温熱ヨガ
駐車場	あり

 

 

 

 

スタジオ・ビーイング

 

スタジオ・ビーイングは、ハンモックを使った「アンティグラビティ・フィットネス」が大人気！

 

ニューヨークで生まれたアンティグラビティは、世界60か国で親しまれている反重力を利用したフィットネスです。

 

ハンモックを使って空中を自由自在に動きまわるだけでなく、関節や背骨に負担をかけることなく体幹を鍛えることができます。興味のある方は是非！体験レッスンは2,000円です。

 

 

店舗名	Studio Being Mito
住所	茨城県水戸市南町3-3-21 第一ビル2F
電話番号	070-5564-1018
営業時間	10：30〜22：45
定休日	毎週日曜日
体験レッスン	2,000円
レッスン内容	女性のためのリフレッシュヨガ、メディカルヨガセラピー、基礎ヨガ、朝ヨガ、姫子夜ヨガ、プライベートヨガセラピー、リセットヨガ、ストレッチ温熱ヨガ
駐車場	あり

 

 

 

 

YOGA倶楽部

 

YOGA倶楽部は、1名から6名までの少人数制のヨガ教室なので、大人数が苦手な方やちょっと物足りないと感じている方にも満足のいくレッスンを受けることができます。

 

完全マンツーマンの2時間たっぷりプライベートレッスンもおこなっています。

 

レッスン会場は水戸のアトリエ倭空間で、日本建築の美しさを感じながらゆったりとヨガを楽しむことができます。体験レッスンは3,000円です。

 

 

店舗名	YOGA倶楽部
住所	茨城県水戸市酒門町301-2
電話番号	029-248-7639
営業時間	火・金10：30〜11：30 水18：30〜19：30
定休日	毎週日月木土
体験レッスン	3,000円
レッスン内容	ハタヨガ
駐車場	あり

 

 

 

 

Body assist club 翔

 

Body assist club 翔は、全米ライセンスを取得したニューヨーク式のヨガを中心に、整体やアロマを組み合わせて心と身体に癒しを与えてくれます。

 

ヨガは完全にプライベートレッスンで100分とじっくり集中してレッスンを受けることができます。

 

セラピストが施術しながらヨガを教えてもらえるので、肩こりや腰痛、ひざ痛で悩んでいる方は、レッスン終了後は身体がポカポカしてまるで温泉にでも入ったかのように感じるらしいですよ。体験レッスンは2,000円です。

 

 

店舗名	Body assist club 翔
住所	茨城県水戸市城南2-10-36 和田ビル1F
電話番号	090-2677-0964
営業時間	10：00〜22：00
定休日	毎週月曜日
体験レッスン	2,000円
レッスン内容	ベーシックヨガ、リラックスヨガ、ピタゴラスヨガ、キッズヨガ、シェイプアップヨガ、ゴルフヨガ
駐車場	あり